Yogi Tea Curcuma Orange, 34 g

Une délicieuse infusion ayurvédique de qualité bio, pour profiter pleinement de la journée et affronter son quotidien avec sérénité. Elle réunit à la fois le côté puissant et épicé du curcuma, avec sa couleur chaude et éclatante, et la douceur et le fruité de l'orange, qu'une touche sucrée de vanille vient encore renforcer. Contient également de la réglisse, de la cannelle ou de la pomme.

Préparation : Versez 250 ml d'eau bouillante sur le sachet et laissez infuser pendant environ 7 à 9 minutes (plus pour un goût plus intense). Ajoutez du sucre et du lait (ou substitut de lait) en fonction de vos goûts.

Exercice de yoga pour le bien-être : Asseyez-vous en tailleur, le dos bien droit et tendez les bras parallèles au sol vers le devant, les paumes des mains se faisant face et en observant un espace de 15 cm environ. En inspirant, ouvrez les bras sur les côtés puis ramenez les bras en position de départ en expirant. Répètez l'exercice pendant 3 minutes et devenez progressivement plus dynamique. Ensuite, inspirez profondément, retenez votre souffle brièvement, expirez et détendez-vous. Sentez le nouveau bien-être vous envahir et profitez pleinement de cet instant.